Quizá nunca te lo habías planteado, pero estamos seguros de que tu jefe quiere que bebas café. Y no hablamos de las pausas-café con tus compañeros para compartir descanso y ocio sino por una causa mucho más importante: la importancia de la concentración.
El café y más concretamente la cafeína tienen múltiples beneficios en nuestro día a día. Hace unas semanas, ya te contamos algunos de los beneficios de consumir café. Pero ahora queremos hablarte más en profundidad de uno de sus beneficios: el café ayuda a la concentración y al mayor rendimiento mental.
En concreto, una pequeña cantidad de café mientras trabajas favorece el rendimiento de tu cerebro y te ayuda a concentrarte más durante más tiempo. La causa es que el café bloquea los receptores de adenosina, una sustancia que causa el sueño y, por ende, la falta de concentración.
